Ultimate toidukaupade ostmise kontrollnimekiri

krediit: Brenden Lowry

Mõelge vaid, et ühes massilises toidupoes saate süüa kõike, mida süda soovib. See on selle kontrollnimekirja eesmärk.

Märkus: suupisted on isiklik valik, nagu ka joogid. Ja kui olete gluteenivaba, paleo, allergiline või kui teil on lapsi, tuleb muudatused teha.

Kas sellest siiski puudu on? Kas soovite itaalia keelt täna õhtul? Said pihta. Praadida? Muidugi. Unustasite osta pannkoogisegu? Lihtsalt tee seda. Kas BBQ kaste sai otsa? Teil on kõik vajalik olemas.

Meierei

• Piim
• Tavaline jogurt (kreeka keel on suurepärane, kuid võite alati ka tavalist kurnata)
• Või (külmkapis soolatud, küpsetades soolamata)
• Kõva juust, nagu cheddar
• Pehme juust, näiteks kitsejuust või feta
• Mozzarella
• Parmesan
• Munad

Puu- ja köögiviljad letil

• Sibul (kollane, pruun või valge, lisaks punane)
• Küüslauk
• Ingver
• Kakloomid
• Kartulid
• Sidrunid
• Laimid
• Õunad
• Avokaadod
• Apelsinid
• Banaanid
• Pärisommel tomatid (hooajal)

Puu- ja köögiviljad külmkapis

• Marjad (teie valitud hooajal)
• Porgandid
• Kirsstomatid (aastaringselt)
• Kurgid
• Brokkoli
• Tumedad lehtköögiviljad (spinat, lehtkapsas, mangold)
• Salat rohelised
• Paprika (punane või roheline)
• Petersell
• Cilantro
• Rohelised sibulad

Ürdiaed

Need ürdid sobivad suurepäraselt siseõuele või aknale ning vähese hoolitsusega on mõnusad aastaringselt.

• Basiilik
• Oregano
• Rahapaja
• Tüümian

Muud jahutuskaubad

• Tortillad (mais või jahu)
• Salaami või teie valitud deli liha
• Peekon

Maitseained

• Sinep (mida rohkem, seda hellitavam; vähemalt Dijon)
• Majonees
• Ketšup
• Sriracha, sambal oelek või teie lemmik Aasia kuum kaste
• Tapatio, Cholula või teie lemmik Mehhiko kuum kaste
• Worcestershire'i kaste
• Džemm või tarretis
• Tahini - ülioluline DIY hummuse jaoks
• Miso pasta - mitte ainult supi jaoks

Sügavkülmik

• Külmutatud herned
• Külmutatud puuviljad
• Leib (viil enne külmutamist ja röstsai enne söömist)
• Jahvatatud liha (sealiha ja veiseliha = lihapallid, lihapulk ja palju muud)
• Kana (reied või rinnad, teie valik)
• Külmutatud krevetid
• Külmutatud lõhe
• Külmutatud pitsataigna või lehttainas
• Vaniljejäätis
• Edamame - kui teil on lapsi või kui teile meeldib sushi, siis pole see mõttetu

Kuivad kaubad

• Konserveeritud tomatid
• Kikerherned
• Mustad oad
• Läätsed
• Sardellid
• Kapparid
• Kalamata oliivid
• Pasta
• Riis
• Aasia nuudlid (soba, riisinuudlid)
• Muud terad (Quinoa, farro, kuskuss)
• Leivapätsid (tavalised või panko)
• Kuivatatud puuviljad
• Pähklid
• Kana- ja köögiviljapuljong
• Tuunikalakonservid
• Maapähklivõi ja / või mandlivõi
• Konserveeritud chiles
• Marinaadid

Kohvijaam

Ükskõik, kas hoiate kohvi sahvris või leti ääres, ei taha te kunagi ilma olla.

• Kohv
• Must tee
• Roheline tee
• Taimetee

Keeduriiul

• Oliiviõli
• Mis tahes neutraalne õli (avokaado, viinamarjaseemned, rapsi)
• seesamiõli
• Punase veini äädikas
• Palsamiäädikas
• Valge äädikas
• Õunasiidri äädikas
• Riisi veiniäädikas
• Sojakaste
• Kalakaste
• Kallis
• Vahtra siirup

Vürtsiriiul

• Sool (meresool, koššer)
• Piparhelbed
• Loorberilehed
• Cayenne'i pipar
• Purustatud punane pipar - või pakid pitsamajas!
• karri pulber
• Kuivatatud chiles
• Kuivatatud pune
• Kuivatatud till
• Jahvatatud kaneel
• Jahvatatud köömen
• Herbes de Provence
• Paprika
• seesamiseemned
• Muskaatpähkel
• Garam masala - India karri jaoks välguga

Küpsetusriiul

• Universaalne jahu
• Söögisooda
• Küpsetuspulber
• Kakaopulber
• Vanilje ekstrakti
• Kreem tatart
• Granuleeritud suhkur
• pruun suhkur
• Vanamoodsad kaerahelbed
• Šokolaadilaastud

Vaata videot: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Jesse Marcel Vern Maltais (Mai 2024).