Ehkki te pole kunagi sellist näinud, olete kogu oma elu olnud tolmulestadest ümbritsetud. Piisavalt väikesed tolmuosakestena elamiseks võivad need pisikesed ämblikulapsed elada väga erinevas kliimas ja elada kõikjal, kus inimesed seda teevad. Tolmulestad ja inimesed elavad üldiselt üsna rahulikult, kumbki ei mõtle teisele palju. See pole aga nii 20 miljoni ameeriklase puhul, kes põevad tolmulestaallergiat.
krediit: snyferok / iStock / GettyImagesKuidas vabaneda tolmulesta hammustustestTolmulesta hammustused?
Hea uudis on see tolmulestad ei hammusta. Nad söövad kogu päeva jooksul teie ja teie lemmikloomade surnud naharakke, kuid neil pole huvi teid otse toita. Kui olete tolmulestade suhtes allergiline, võib tekkida sügelev lööve või väikesed punnid, mis sarnanevad hammustustega väga täpselt. Need võivad põhjustada ka muid sümptomeid, ulatudes kergest kuni raskeni.
Tolmulestad tekitavad teie kehas samu reaktsioone kui teised allergeenid. Teil võib olla nohu, sügelevad silmad, aevastamine, köha ja ninakõrvalurge. Mõnel inimesel paistevad silmad ja nende all tekivad sinakasvärvi naha laigud. Raskemateks reaktsioonideks on survetunne rinnus, valu rinnus ja hingamisraskused.
Naha- ja vereanalüüsid koos arstiga määravad kindlaks, kas olete allergiline tolmulestade vastu või vaevate millegi muuga. Kui probleemiks on tolmulestad, võib arst välja kirjutada allergiaravimeid ja soovitab tõenäoliselt teha kodus mõned muudatused tolmulestade raviks. Te ei saa kunagi tolmulestadest täielikult lahti saada, kuid võite nende arvu oluliselt vähendada.
Madalam õhuniiskus
Tolmulestad armastavad niiskeid ruume, nii et veenduge, et teie kodu pole üks. Oma kodu tolmulestade arvu vähendamiseks kasutage õhukonditsioneeri või õhukuivatit alandage oma kodu õhuniiskust vähem kui 50 protsendini. Kui te pole kindel, kui niiske teie kodu on, võite osta hügromeetri oma kohalikus riistvara kaupluses. Elektroonilised hügromeetrid on hõlpsasti kättesaadavad ja hõlpsasti kasutatavad.
Vaadake oma vaip uuesti läbi
Vaip tunneb end hästi teie paljaste jalgade peal, kuid hoiab ära ka tolmulestade. Pole tähtis, kui hästi või kui sageli te vaakumite, on tolmulesta endiselt sõna otseses mõttes räpane nagu vaip. Kui teid vaevab tolmulesta allergia, vaipadest lahti saamine on üks parimaid viise, kuidas ennast aidata. Valige selle asemel kõvad põrandapinnad, näiteks lehtpuu või plaat.
Muidugi ei pruugi vaibast lahti saamine olla variant, kui üürite või jääte kellegi teise juurde. Kui te ei saa vaipa vältida, puhastage seda regulaarselt aurupuhastiga. On hädavajalik, et kasutaksite vaipašampooni asemel aurupuhastit. Šampoonid võivad vaiba niiskeks jätta, luues niiskustasku, mis meelitab ligi rohkem tolmulesta.
Barikaadil teie voodipesu
Nagu vaip, pakuvad ka voodipesu, madratsid ja padjad tolmulestad. Kui tahaksite pigem üksi magada, kaitske ennast, pannes oma patjadele ja madratsile läbitungimatud katted. Need katted teenivad kahte eesmärki. Need takistavad rohkematel tolmulestadel teie voodisse sattumist ja püüavad olemasolevad madratsi sisse kinni, nii et nad ei pääse teie juurde.
Tolmulestaga kokkupuute edasiseks minimeerimiseks peske kord nädalas kuumas vees linad, padjapüürid, tekid ja tekid. Tolmulestade tapmine nõuab pesuvee temperatuuri vähemalt 130 kraadi Fahrenheiti järgi. See aitab valida ka tiheda kootud voodilinaga, mis loomulikult tolmule vastu peab. Näiteks siidist tekikotid on looduslikult allergiavabad ja hoiavad vähem tolmu.
Kustutage rämps
Segadus juhtub ja seda on raske taltsutada. Kahjuks kogub kõik, mis teie kodus asub, tolmu ja rohkem tolmu tähendab rohkem lesta. Tehke, mida saate minimeerige kodu segadust ennast hulluks ajamata.
Pühkimise puhastamisel pidage meeles oma tchotchkesi. Ehkki teatud nipsasjakesed võivad teile rõõmu pakkuda, koguvad paljud sõrmused palju tolmu. Spetsiaalsed esemed väärivad teie kodus erilist kohta, kuid olge valitav, mida saate kuvada.
Puhastage tõhusamalt
Tõhus puhastusrežiim on see, mis päästab teie kodu võimalikult paljudest tolmulestadest. Kuiv tolmutamine muudab teie kodu pinnad paremaks, kuid see toimib suuresti tolmuosakeste laiali jaotamisel ja ümberjaotamisel. Paljud lihtsalt kukuvad põrandale.
Õnneks on puhastusprotseduuri parandamine sama lihtne kui vee lisamine. Niiske rätik lööb ja püüab kinni tolmu, mitte ei viska seda ümber. Võite oma kaltsu niisutada tavalise sooja veega või vajadusel kasutada mõnda tüüpi mööblipole. Kui olete maja puhastamise lõpetanud, puhastage tolmurästas, visates selle pesumasinasse ja juhtides seda kuuma vee tsükli kaudu.
Puhastamisel põrandale langenud tolmu kogumiseks jälgige tolmu tolmu eemaldamist alati hea tolmuimejaga. Kasutage suure efektiivsusega tahkete osakeste õhufiltriga vaakumit tolmu ja tolmulestade püüdmiseks. Ärge unustage oma pehme mööbli ja eesriiete tolmuimejat samuti kuna mõlemad sadama tolmulestad.
Selge õhk
Seda on lihtne kahe silma vahele jätta, kuid tolmuosakesed puhuvad ümber iga kord, kui teie konditsioneer või sundõhk kuumuse kätte saab. Tolmulestade püüdmiseks, mitte nende ümber puhumiseks, kasutage oma ahju ja kliimaseadme HEPA-filtrit või ülitõhusat meediumfiltrit. Suure tõhususega meediafiltri ostmisel valige üks, mille minimaalne efektiivsuse aruandluse väärtus on 11 või 12. Vahetage filtrit iga kolme kuu tagant ja laske oma kanalid puhastada iga kolme kuni viie aasta tagant.
Valige mänguasjad ettevaatlikult
Kahjuks ei mõjuta tolmulestaallergia ainult täiskasvanuid. Ka lapsed võivad kannatada tolmulestaallergia all. Tolmulestad võivad lastel põhjustada astmat ka siis, kui nad elavad väga puhtas majas. Kuigi mänguasjad on väikeste laste seas populaarsed, sisaldavad nad sageli tolmulesta.
Probleemiga võitlemiseks vali masinas pestavad täidisega mänguasjad ja paluge teistel sedasama teha, kui kingite need oma lapsele. Kui te ei saa lapse lemmiktopsist sõpra kuumas vees pesta, asetage see 24 tunniks sügavkülma ja peske seejärel jahedas vees. Samuti on kõige parem hoida täidisega mänguasju lapse voodist eemal.
Kaaluge allergia ravi
Kerge tolmulestaallergia korral võivad mõned leibkonna muudatused leevendada sümptomeid ja probleemi lahendada. Tõsise tolmulestaallergiaga inimesed võivad aga avastada, et nende kodu tolmu koguse vähendamiseks lihtsalt ei piisa. Kui teie allergia on raske, võib arst välja kirjutada ühe mitmest allergiaravimid.
Antihistamiinikumid on ravimid, mis vähendavad teie keha teatud kemikaalide hulka, et minimeerida allergilist reaktsiooni. Muud leukotrieeni modifikaatoriteks nimetatavad ravimid võimaldavad teie kehal neid kemikaale valmistada, kuid takistavad kehal neid imendada, peatades sellega teie allergilise reaktsiooni. Arst võib pakkuda ka dekongestante ja kortikosteroide, mis mõlemad vähendavad ninapõletikku, et vähendada täidist ja võimaldavad teil kergemalt hingata.
Arst võib soovitada ka immunoteraapiat. Immunoteraapias annab arst teile perioodiliselt võtte, mis sisaldab väheses koguses tolmulesta valke. Kolme kuni kuue kuu jooksul jätkab arst teile laskude tegemist, lisades iga kord rohkem lestavalku. Lõpuks harjub see kokkupuude lestade tolmuga ja vähendab nende tundlikkust.
