Palderjan on õitsev Euroopa mitmeaastane taim, mis kasvab kuni kahe jala kõrguseks ja paneb suvel välja lõhnavate pisikeste roosade, lavendli- või valgete lillede vihmavarju. Tal on teravad tumerohelised lehed ja hallikad juured, millel pole värsket lõhna, kuid kuivades tekivad üsna ebameeldivad lõhnad. Seda on kasutatud une ja ärevuse parandamiseks alates vähemalt teisest sajandist ürdi ladinakeelne nimetus A. D. Valeriana officinalis.
Palderjan on tinktuur ja pulber, mida on sajandeid ette nähtud unetuse raviks.Palderjan värske või kuivatatud
Palderjanijuur müüakse tinktuuride ja vedelate ekstraktidena - juure pulbriline vorm on saadaval nii tablettide kui ka kapslitena. Tee valmistamiseks valatakse keeva veega üle kuivatatud juure ja lastakse keema 5–10 minutit tõmmata. Ekstraktide ja tinktuuride saamiseks pressitakse värsked juured mahla järele ning juured võib pulbrina kasutamiseks ka külmkuivatada. Taime kuivatatakse või kasutatakse värskelt ning mõne taimetootja sõnul on selle suurim toiteväärtuslik kasu värskel kujul.
Valeriani kasutusalad
Palderjanijuur on traditsiooniline ravimtaim unehäirete, ärevuse, depressiooni, peavalude, südametegevuse ebaregulaarsuse ja närvilisuse või värisemise vastu. Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse andmetel on teadlaste arvates palderjanil leebem toime kui retseptiravimitel nagu Xanax ja Valium. Maitsetaim stimuleerib ajus kemikaalide, mida nimetatakse gamma-aminovõi, suurenemist, mis aitab leevendada ärevust ja reguleerida närvirakke. Riiklik täiendava ja alternatiivse meditsiini keskus uurib palderjani mõju eakatele ja Parkinsoni tõvega inimestele. NCCAM väidab, et palderjan leevendab unetust, kuid muude mõjude osas on vaja rohkem testida.
Palderjani mõju on kumulatiivne
Palderjanijuur ei pruugi esmakordsel võtmisel kohest mõju avaldada. Üldiselt ei peeta seda üheannuseliseks ravimiks. Mõne inimese arvates hakkab see sümptomeid leevendama pärast mitme nädala või kuu kasutamist. See näitab, et ravimtaim püsib kehas mõnda aega, kuna selle mõju näib olevat kumulatiivne. Ükski lõplik uuring ei ole kindlaks teinud, miks mõned, kes võtavad palderjani märkuse paranemist korraga, ja teised näevad seda aja jooksul. Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse andmetel propageerivad tervishoiutöötajad tavaliselt lühiajalist kasutamist kuni kuus nädalat ja ürdi võtmisest loobumist järk-järgult.
Palderjaniga seotud ettevaatusabinõud
Maitsetaimi reguleeriva Saksamaa valitsuse komisjon on valeria heaks kiitnud kui leebe rahusti. Föderaalse põllumajandusministeeriumi teatel peetakse seda üldiselt ohutuks ehk GRASiks. Üldiselt ei põhjusta palderjan sõltuvust ega kõrvaltoimeid, kuid alati on erandeid ja see on hea mõte enne tarvitamist arstilt nõu küsida. Tundub, et ravimtaim suurendab teiste rahustite, sealhulgas alkoholi ja anesteesia toimet. Enne operatsiooni võib olla ebaturvaline. Sellel on potentsiaalne koostoime antihistamiinikumide ja vererõhu alandamiseks kasutatavate statiinidega. Rasedad ja rinnaga toitvad naised ei tohiks palderjani võtta - see ei ole loote arengule kahjulikku toimet näidanud, kuid veenvad tulemused nõuavad täiendavat testimist.
