Igapäevane treening on oluline nii lastele kui ka täiskasvanutele. Päevase annuse treenimiseks saate oma kodus garaažile, kuurile või isegi madalale katusele paigaldades katusekinnitusega korvpallivanni. Korvpallimängu reguleerimise kõrgus on 10 jalga, kuid teie tegelik kõrgus varieerub sõltuvalt katuse kõrgusest, kuhu soovite korvpalli eesmärgi kinnitada.
Korvpall on suurepärane viis treenimiseks.Samm 1
Tsentreerige redel oma garaaži, kodu või kuuri seina keskele ja leidke katuse naastud katuse keskel elektroonilise naastude leidjaga.
2. samm
Tsentreerige korvpallivarda kinnitusklamber kahe naastu kohale nii, et klambri esiserv oleks katuse esiosaga ühtlane. Märgistage kõik kinnitusavad hõbedase või musta markeriga - kumb värv ilmub teie vöötohatisel kõige paremini.
3. samm
Puurige katusel olevatesse märkidesse piluaugud puurvardaga, mille läbimõõt on umbes ¼ nende kinnituspoltide suurusest, mida te kronsteini paigaldamiseks kasutate. Selle sammu lõpuleviimiseks kasutage käsipuurit.
4. samm
Täitke augud õmblustega, et vesi ei satuks aukudesse ja naastud mädaneks.
5. samm
Asetage kinnituskinnitus katusele, joondage augud joontega ja kinnitage see katuse külge kinnitusklambriga kaasasolevate viivituspoltidega ning pistikupesa ja põrkerauaga.
6. samm
Kinnitage tagalaud kronsteini külge kaasasolevate poltide ja kinnitusdetailide abil.
