Sa veedad olulise osa igast 24-tunnisest perioodist voodis, proovides head und. Kui viskate ja keerate või kui hommikul ärkate valude ja valudega, kaaluge oma madratsi seisukorda. Lihasvalusid põhjustab sageli teile liiga raske madrats, samas kui liigeste jäikust võib põhjustada liiga pehme madrats, mis ei paku piisavalt tuge. Kõik on siiski erinevad ja madrats, mis on ühe magaja jaoks liiga kindel, tundub teise jaoks liiga pehme. Kasutage sellel oma instinkte - teate tõenäoliselt üsna hästi, kui vajate kindlamat või pehmemat madratsit. Ärge kaotage veel ühte magamist madratsil, mis ei vasta teie vajadustele.
krediit: Kinga Cichewicz, UnSplashMattressi vastupidavus võib teha vahet suure une ja kange ärkamise vahel.Esimene samm: puhastage oma madrats
Enne kui teete madratsiga midagi muud, puhastage see hoolikalt.
Alustuseks eemaldage voodipesu, viies madratsi ja kastivedru (kui kasutate seda) voodiraami küljest lahti. Nii madratsi kui ka karbi vedru põhjalikuks puhastamiseks kasutage polsterdamiskinnitusega vaakumit (ja siin on märksõnaks põhjalikult). Kellelegi ei meeldi selle peale mõelda, kuid enamik madratseid on täidetud tolmuosakestega (mis koosnevad suures osas inimese naharakkudest), samuti tolmulestadega. Hiljem üllatute, kui palju paremini magate, kui madrats on põhjalikult puhastatud. Enamikul inimestel on madratsitesse sattunud ainete suhtes teatud tüüpi allergia ja puhastamine võib tõesti mõjutada une kvaliteeti.
Kasutage seda võimalust ja ka ise voodiraami, sealhulgas jala- ja esipaneel. Pühkige kõvad pinnad niiske lapiga.
Madratsi kindlamaks või pehmemaks tegemine
Kui teie madrats on teie maitse järgi palju, liiga tugev või pehme, ei pruugi järgmised tehnikad teie täielikuks rahuldamiseks piisavad. Kuid olete üllatunud, kui palju saate oma madratsit paremaks muuta.
Muutes oma madratsi pehmemaks
krediit: Madratsiladu NZVäga kindla madratsi korral võib seda pisut pereema mängida pehmendada.Ostke padjapüür mis libiseb üle madratsi ülaosa, et muuta see tunduvalt pehmemaks. Padjakate on moodustatud spetsiaalselt kontuuritud vahtmaterjalist, mis on kaetud kaitsva tepitud kangaga. Võite valida mitme stiili ja paksuse hulgast. Kõige paksem vaht tagab pehmeima tulemuse. Polüuretaanist valmistatud mäluvaht madratsikatted, mis vastavad teie keha kujule. Samuti võivad need aidata leevendada rõhupunkte, muutes une mugavamaks.
Naturaalsed kiud panevad kehast soojuse tagasi, muutes end jahedamaks. Puuvillast padjapüür on hea valik, kui öösel on liiga soe. Lateksist munakoore madratsikate lisab pehmust, lastes samal ajal õhul teie all ringi liikuda.
Soojendage tuba. Mõned madratsid, eriti mäluvaht, on temperatuuritundlikud ja annavad "rohkem" rohkem, kui toatemperatuur on soojem. Teine võimalus on lisada soojendusega madratsipadi.
Murdke madrats sisse. Uued madratsid on loomulikult tugevad ja need pehmendavad raske kasutamise ajal natuke. Mõned inimesed on teatanud õnnestumisest, lubades oma lastele paar batuudisessiooni.
Pöörake või pöörake madratsit. Madratsi üks ala võib pika kasutuse korral pisut kokku suruda ning selle lihtsalt peaga jalule keeramine või selle ümber libistamine võib anda magamisaseme pehmemalt.
Teie madratsi kindlamaks muutmine
Likvideerige karbi vedru. Enamikul kaasaegsetel madratsitel on sisseehitatud mähistega sisekujundus, mis tegelikult ei vaja kastivedru. Kastivedrust saate täielikult lahti saada ja paigaldada voodiraamile vineerilehe või tihedalt asetsevate puitliistude rida ja seejärel puhata madratsi otse platvormile. Puitliistud on selle jaoks paremad kui vineer, kuna need võimaldavad madratsil "hingata".
Asendage kasti vedru. Mõnikord pole probleem tegelikult üldse madratsis, vaid karbis vedruga, mis on kaotanud oma pinge ja laseb madratsil "anda" rohkem, kui soovite. See ilmneb kõige selgemalt, kui leiate, et madrats on keskelt kaldus. Ja kuna karbivedrud on suhteliselt odavad, on ühe asendamine üsna kuluefektiivne lahendus.
Pange madratsi ja kasti vahel voodilaud. Tahkete õhukeste puitlehtede asetamine madratsi ja karbi vedru vahele parandab madratsi jäikust. See võib aga vähendada madratsi hingamisvõimet, nii et olge valmis seda sageli puhastama ja madratsi sageli ümber pöörama, et veenduda, et see ei tekita niiskuse ja hallituse probleeme.
