Kui segate köögis sidrunimahla ja äädikat, piitsutate tõenäoliselt detoksjooki või proovite tasakaalustada oma pH taset. Õunasiidri äädikas on pikka aega olnud loodusliku võõrutusvahendina; lisaks vitamiinide ja mineraalide pakkimisele lõikab selle äädikhappe sisaldus toksiine ja soodustab vereringet - kuid seda on traditsiooniliselt võtnud lusikatäis, nagu mõru ravim. Ajaproovitud eliksiiri segamine sidrunimahla ja teiste tavaliste koostisainetega muudab äädika maitsvamaks ning saate tee ääres paar täiendavat tervisetoetust.
krediit: Heike Rau / iStock / Getty ImagesSeek toores hägune õunasiidri äädikas, mille kärgstruktuuritaoline "ema" on terve.Samm 1
Lisage umbes kaks lusikatäit orgaanilist filtreerimata õunasiidri äädikat klaasi veega. 3, 5 Lisaks detoksikule aitab õunasiidri äädikas kaalu kontrolli all hoida, stabiliseerides veresuhkrut ja leevendades seedetrakti ebamugavusi. 1, 2
2. samm
Pigista või vala sisse puhas sidrunimahl, äädikaga võrdses koguses. Sidrunimahl pakendab C-vitamiini ja aitab ka teie kehal reguleerida oma pH taset. 3, 5
3. samm
Puista sisse lusikatäis kaneeli. Kaneel ei anna joogile mitte ainult sooja vürtsikat maitset, vaid pakub ohtralt antioksüdante ja aitab normaliseerida veresuhkru taset. 3
4. samm
Segage mesi - veel üks antioksüdantidega pakendatud lisand, mis magustab jooki õrnalt --- 4, kuni kõik koostisosad on korralikult ühendatud. Võtke seda jooki igal hommikul, et soodustada tervisliku pH tasakaalu saavutamist, või jooge segu kolm korda päevas - umbes 20 minutit enne iga sööki - kaks nädalat osana oma detox-rutiinist. 3, 5
