Piisava kvaliteediga magamine õigel ajal on vaimse tervise, füüsilise tervise, elukvaliteedi ja turvalisuse jaoks ülioluline. - Riiklik südame-, kopsu- ja vereinstituut
Kas olete valmis oma heaolusse investeerima? Kui teie padi on 12–18 kuud vana, on aeg see välja vahetada. Ja kuna teie tervis on kaalul, kaaluge loodusliku lamapadja ostmist, mis aitab teil kogu öö mugavalt magada. Polüestrist, vahtmaterjalist või lateksist padjad ei suuda liikudes teie kehaga kohaneda, samal ajal kui allapoole mõeldud padja täitematerjali saate nihutada, et pakkuda tuge seal, kus vajate, säilitades samas pehme padja. Kui olete valmis lamamistooli ostmiseks, siis siin on mõned olulised kaalutlused, mis aitavad teil oma raha targalt kulutada. Lõppude lõpuks pakutakse allapatju tohutul hinnaskaalas, alates 25 dollarist kuni 450 dollarini. Seega on oluline teada, mille eest maksad.
krediit: Jomkwan / iStock / GettyImagesTeatav uni parandab füüsilist ja vaimset tervist, nii et investeerige padjasse, mis hoiab teid kogu öö mugavalt.Madalseis maas
Mille poolest erineb lamav padi sulgi padjast? Down on linnu naha ja välimiste sulgede vahel peenete sulgede klaster. Need kobarad on üks parimaid looduslikke isoleermaterjale maailmas, kuna need hoiavad kiudude vahel õhku ja loovad padja jaoks soovitava pööningu. Ehkki välimised suled sisaldavad väikest protsenti maost, on nad üksi üsna kindlad. Sisenurk on kergem, pehmem ja kestab kauem kui suled. Need omadused muudavad unepadja soojaks, vaikseks, paljaks ja kergeks. Regulaarse hoolduse korral võib allapoole jääv padi säilitada oma pööningu kolm korda kauem, kui enamus täidab, ja see ei kumu kunagi nagu teised kiud. Mõned padjad on valmistatud sulesegust ja udusuled, et vähendada kulusid ja pakkuda padjale suuremat vastupidavust. Kui sulgi on kaasas, otsige pehmema tunde saavutamiseks padi, mille sisemine sulgede südamik on ümbritsetud allapoole.
Down on partidest ja hanedest kogutud taastuv ressurss. (Võite otsida tooteid, mis on vastutustundliku standardi järgi sertifitseeritud Textile Exchange mittetulundusühingu poolt, mille eesmärk on partide ja hanede inimlik kohtlemine.) Pardipuu klastrid on väiksemad ja vähem vastupidavad kui hanepoolsed, nii et pardi alla jääv padi nende eluiga on pisut lühem. Sellegipoolest pakub pardiliha hanesaia jaoks eelarvesõbralikku alternatiivi, mis on endiselt parem teistest padjatäite variantidest. Hanemadal on püsivalt peene kvaliteediga kiudaineid. Alumised kobarad on suuremad kui pardil, sest linnud ise on suuremad. Tegelikult peetakse Ungari hanetaimi maailma parimaks, kuna linnud on suurimad haneliigid ja kasvavad suurimad kobarad.
Kui olete mures, et lamamistoolid võivad esile kutsuda allergia sümptomeid, ütles dr Nabeel Farooqui Live Science'ile, et tavaliselt ei ole uned allergeeni allikad. Mõned unepatjatootjad kasutavad spetsiaalset puhastusprotsessi, et nad saaksid reklaamida oma unepatja hüpoallergeensetena. Tõelised probleemid on siiski hallituse- ja tolmulestad ning neid on rohkem teistes täidisviisides, sealhulgas sünteetilistes kiududes, mida sageli reklaamitakse kui hüpoallergeenseid.
Kui võrrelda padju, märkate järgmist: täitke võimsuse hinnang 400–900. Täitevõimsust peetakse sageli valesti mõistetavaks kaaluks, kuid tegelikult mõõdab see - korrus - _ kui palju ruumi üks unts alumist kohta maksimaalselt pööningul võtab (täiesti kohev ja tihendamata). Näiteks ühe untsi hane allapoole, mis on täielikult kuupterased 600-kuupisel tollil, on täitevõimsus 600. Suuremate allapoole kiudude poolt kinni püütud õhk loob kõrgema pööningu, suurema isolatsiooni ja on kergema raskusega. Suurem täitmisjõud näitab ka seda, et alumine hoiab oma pööningut pikemat aega.
- 400: keskmise kvaliteediga madal
- 500: hea kvaliteediga maas
- 600: standardkvaliteet maas (väga hea)
- 800: esmaklassiline kvaliteet
krediit: artisteer / iStock / GettyImagesKvaliteetne lamamistool kestab kümme või enam aastat.Padjakest
Lamapadja välimine kangas või kest on tavaliselt tihedalt kootud puuvillane riie, mille niidide arv on suurem kui 200. Suur niitide arv ruuttolli kohta annab siledama pinna ja hoiab ära allapoole lekkimise. Mõned padjakestad on valmistatud pleegitamata orgaanilisest puuvillast. Samuti otsige ühtlaselt õmmeldud või kahekordse õmblusega õmblusi, mis aitavad alumist osa säilitada. Suled ei tohiks läbi kesta torgata.
Suurus ja vastupidavus
Lamamistoolid on saadaval kolmes suuruses: standardsed (20x26 tolli), kuninganna (20x30 tolli) ja kuningad (20–36 tolli). Suurema tugevuse loob padja alla madalseisu suurendamine; see ei viita täitevõimsusele. Mugavuse tagamiseks vali test padi poes või kodus kümme minutit, jättes selle plastikümbrisele. Järgmised juhised on üldised; teie kaela ja õla mõõtmed määravad teie vajaliku kindluse.
- Magu magaja: pehme
- Taga magaja: keskmine
- Külg magamiskoht: kindel või eriti kindel
Hooldusjuhised ja garantii
Lama loomuliku pööningu säilitamiseks peaksite oma padja puhastama kaks korda aastas. Loe etiketti! Mõned padjad vajavad keemilist puhastust. Teised võivad soovitada ainult kohapealset puhastamist. Ja mõned padjad sobivad teie koduses pesumasinas ja kuivatiga suurepäraselt. Nõuetekohase hoolduse korral kestab alumine padi umbes 10 aastat, sõltuvalt täitevõimest. Mõned tootjad pakuvad eluaegset garantiid, kui hoolitsete korralikult, hoiate sildid puutumata ja teil on ostutõend. Investeeringu kaitsmiseks tasub võrrelda garantiisid. Siis on teil veel üks asi, mis hoiab teid öösel ärkvel.
krediit: penkanya / iStock / GettyImagesAla padi on pehme ja toetav.
