Infrapunaküttekehasid kasutatakse kõige sagedamini saunades, kus keraamilised torud või paneelid tekitavad naha soojendamiseks peamiselt infrapunakiirgust. Kuna ultraviolettkiirgust ei teki, on see ohutum kui muud võimalused, näiteks päevitada, kuid infrapunakiirgus tekitab siiski omaette ohtusid, eriti saunakeskkonnas, kus kuumus on intensiivne. Infrapunasauna kasutajad peaksid olema teadlikud võimalikest ohtudest ja need, kellel on muid infrapunaküttesüsteeme, peaksid meeles pidama mõnda tavalisemat pikaajalise kokkupuutega seotud terviseprobleemi.
Infrapunaküttekehad võivad põhjustada põletusi, silmakahjustusi ja dehüdratsiooni.Põleb
Üks levinumaid probleeme, mis on seotud infrapuna kuumusega, on lihtne põletamine. Põletus tekib siis, kui naha pealmisi kihte kuumutatakse infrapunakiirguse kaudu liiga palju. See ei hävita rakku nagu ultraviolettkiirgus, kuid põhjustab siiski nahapõletusi, mis pikaajalise kokkupuute korral võivad süveneda. Ebatavaline on see, et keegi viibib infrapunasaunas piisavalt kaua, et see juhtuks, kui nad pole teadvuseta.
Vererõhk
Kuna infrapunasoojus mõjutab nahka, põhjustab see suurenenud verevoolu nahapiirkondadesse, mis võib omakorda alandada vererõhku teistes kehapiirkondades kogu kehas. See võib põhjustada nõrkust ja peavalu, kuid võib olla ohtlikum neile, kellel on vereprobleemid või eakatele.
Silmakahjustus
Silmad on eriti tundlikud infrapunakiirguse eest ja pikaajaline kokkupuude võib silmi kahjustada ja nägemise halvenemist põhjustada. Kaug-infrapunakiired põhjustavad sarvkesta põletust ja isegi tavalised säriajad võivad põhjustada teatud tüüpi ärritust.
Nahaprobleemid
Ehkki inimesed ei pruugi viibida infrapunakiirguse lainetes piisavalt kaua, et ennast põletada, võib infrapunasüsteemi korduv kasutamine põhjustada mõnevõrra vähem ulatuslikke nahaprobleeme. Naharakkude pidev kuumutamine põhjustab nende pragunemist ja pigmentide vabanemist, mis põhjustab plekilisust. Seda seisundit seostati varem jalgadega, kui inimesed veetsid palju aega loodusliku kamina ees.
Veekaotus
Kui nahk soojeneb, hakkab see kuumuse leevendamiseks higistama. See on tõhus ja üks põhjus, miks inimesed saunasid kasutavad, kuid see põhjustab ka kehale vee kaotamist. See kujutab endast dehüdratsiooni ohtu neile, kellel on juba madal veesisaldus. Kui kasutate infrapunasauna, ärge unustage alati higi tõttu kaotatud vett asendada.
Ülekuumenemine
Ülekuumenemine on lai mõiste, mida kasutatakse probleemide kirjeldamiseks, mis on seotud korraga liiga suure kuumusega. Mõni inimene võib kannatada kuumade kurnatuse all, mis on seotud dehüdratsiooniga, samas kui teised võivad isegi kogeda kuumarabandust, mis on väga tõsine seisund, mis võib lõppeda surmaga.
